1 serving (100 grams) contains 209 calories, 27.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
64.3
단백질
0
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 221.4 mg | 73% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 523.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭다리고기
닭 다리 고기는 허벅다리와 드럼스틱을 포함한 맛있는 닭 수육입니다. 풍부하고 즙이 나는 맛으로 유명하며, 남부 튀긴 닭에서부터 맛있는 아시아식 볶음 요리까지 전 세계 다양한 요리에서 인기 있는 식재료입니다. 고단백 식품인 다리 고기에는 철분과 아연과 같은 필수 영양소가 함유되어 있습니다. 흰 살보다 높은 지방 함량을 가지고 있지만, 이 지방은 수분과 맛에 기여하여 균형 잡힌 식단에서 맛있는 선택지가 됩니다. 그러니, 닭 다리 고기로 그릴링, 로스팅 또는 브레이징을 하든 맛있게 즐기실 수 있습니다!
