1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치킨 커틀렛
치킨 커틀렛은 부드럽고 바삭한 닭가슴살을 튀겨내거나 오븐에 굽는 맛있고 다재다능한 요리이다. 다양한 요리에서 비롯된 이 황금빛 커틀렛은 종종 허브와 양념으로 양념을 하여 매 순간 즐거운 맛을 더한다. 고단백질 공급원으로서 그들은 조리 방법과 부침에 따라 칼로리가 높을 수도 있다. 더 건강한 방향으로, 구워서 먹거나 전분 있는 빵가루를 사용하는 것을 고려해보자. 가족 식사로나 안주로 제공하기에 이치킨 커틀렛은 어떤 식탁에도 안락함과 기쁨을 가져다준다.
