1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
14.2
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 카레와 완두콩
닭고기와 완두콩 카레는 인도 요리의 으뜸입니다. 연한 닭고기 조각들이 토마토, 양파, 커민 그리고 고수 같은 따뜻한 향신료 블렌드로 만든 풍부하고 향기로운 소스에 푹 푹 끓입니다. 달콤한 녹색 완두콩이 색감과 영양을 더해주어 섬세한 맛을 선사하며 섬유질과 단백질을 제공합니다. 탄수화물 함량이 낮은 이 위안을 줄 수 있는 요리는 수분 열에 오일을 최소한 사용하거나 피부 없는 닭고기를 사용하여 가볍게 준비할 수 있습니다. 도톰한 밥이나 따뜻한 난과 함께 내놓으면, 닭고기와 완두콩 카레는 감각을 만족시키는 외식 뿐만 아니라 건강하게 채우는 선택지로 각종 저녁 식탁에 완벽합니다.
