1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
28.3
단백질
14.2
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리가 들어간 치킨 카레
닭 카레에 브로콜리는 생기가 돋보이는 녹색 브로콜리와 풍부하고 향긋한 카레 소스 안에 부드러운 닭 조각들이 어우러진 즐거운 융합 요리입니다. 인도 요리에서 비롯된 이 요리는 울긋불긋한 맛을 제공하는 우유 카 믄 후추 함유 등의 향신료를 결합합니다. 치킨의 저지방 단백질과 식이섬유가 풍부한 브로콜리는 필수 영양소가 가득한 건강한 선택지입니다. 부들부들한 쌀 위에 완벽하게 얹거나 따뜻한 난과 함께 제공되는 닭 카레에 브로콜리는 만족스럽고 영양가 있으면서도 근사한 전통의 맛을 식탁으로 가져다 줍니다.
