1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치킨 카레와 밥
닭 카레와 라이스는 부드러운 닭 조각이 흔들리는 인도양에서 비롯된 풍부하고 향긋한 카레 소스에 물들어 만든 후추, 코리앤더, 황색의 향신료를 블렌딩한 생기를 띈 요리입니다. 이 요리는 남아시아 요리, 특히 인도와 파키스탄에서 유래했으며 맛뿐만 아니라 영양상으로도 풍부합니다. 닭은 저지방 단백질을 제공하며 향신료는 항염증 특성으로 유명합니다. 푹신한 밥 위에 제공되어 든든한 한 끼 식사를 만들어 줍니다. 이 요리는 과잉으로 치우치기 쉽지만, 가벼운 코코넛 밀크를 사용하거나 오일을 줄이면 맛을 희생하지 않고 건강한 선택으로 만들 수 있습니다. 닭 카레와 라이스의 따뜻함과 안락함을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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