1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 요거트 마사라로 요리한 닭
요거트 마사라로 요리된 닭은 부드러운 닭을 풍부하고 크림 같은 요거트 기반 양념과 융합한 맛난 요리입니다. 남아시아의 활기찬 부엌에서 기반이 된 이 레시피는 크민, 고수, 그리고 가람 마사라 같은 향신료로 특징이 있어 다채로운 맛을 선사합니다. 요거트는 고기를 부드럽게 만들 뿐 아니라 신 맛을 더해 각 입맛을 사로잡습니다. 단백질과 프로바이오틱으로 가득한 이 요리는 무거운 크림 기반 카레와 비교했을 때 더 건강한 변주를 제공합니다. 쌀 또는 따뜻한 난과 함께 제공되는 요거트 마사라로 요리된 닭은 감동을 주는 만족스럽고 영양 가득한 식사를 약속합니다!
