1 serving (200 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치킨 치즈 엔칠라다
치킨 치즈 엔칠라다는 부드럽고 찢어진 치킨과 녹아든 치즈가 모두 감싸진 맛있는 멕시코 요리입니다. 진한 맛있는 레드 또는 그린 소스에 적셔져 있으며, 전형적으로 신선한 코리안더와 샤어 크림으로 마무리됩니다. 단백질과 맛으로 가득 차 있지만, 치즈와 소스 때문에 조금은 기분 좋은 감이 있을 수 있습니다. 그러나 구운 치킨을 사용하고 낮은 지방 치즈를 선택함으로써, 이 클래식한 요리를 건강한 선택으로 만들 수 있고 맛도 포기하지 않을 수 있습니다. 안식이나 축제 모임에 안성맞춤!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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