1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 치킨 브로콜리 샐러드
닭 브로콜리 샐러드는 부드럽고 구운 닭가슴살과 바삭한 브로콜리 꽃 머리, 쥬시한 체리 토마토, 바삭한 아몬드가 결합된 상쾌하고 영양가 있는 요리입니다. 미국 요리에서 종종 즐겨 먹는 이 화려한 샐러드는 가벼운 점심이나 만족스러운 저녁으로 안성맞춤입니다. 닭고기로부터 단백질을 가득 얻고 브로콜리로부터 다양한 비타민을 섭취할 수 있어 맛뿐만 아니라 탄수화물이 낮고 섬유질이 풍부합니다. 톡살한 요거트 기반 드레싱에 버무려져 건강한 변주를 준 이 요리는 전통적인 샐러드에 색다른 매력을 더해 영양과 맛을 동시에 느낄 수 있는 좋은 선택입니다. 오늘 닭 브로콜리 샐러드의 맛을 만끽해보세요!
