1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 가슴살
닭 가슴살은 부드럽고 다용도로 사용되는 근육 부위로 알려져 있으며 그 린하고 연한 질감으로 유명합니다. 전 세계의 가축 전통에서 비롯되었으며 미국의 그릴 요리에서부터 아시아식 볶음 요리까지 다양한 요리에 사용되는 주 재료입니다. 단백질 함량이 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강한 선택이며 중요한 비타민과 미네랄을 제공하여 쉽게 조리할 수 있습니다. 구운, 구이, 혹은 볶음으로 준비할 수 있는 이 즐거운 요리는 완벽하게 양념하여 맛있고 영양가 있는 옵션이 되어 모든 식사에서 마음껏 즐기세요. 건강한 식사 경험을 위해 닭 가슴살을 즐기세요!
