1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭가슴살 구운
닭 가슴살 구이는 맛있고 건강한 요리로, 부드럽고 저염분의 닭고기를 허브와 양념으로 양념한 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 특히 미국과 지중해 요리에서 인기가 있습니다. 구우면서 닭의 자연스러운 맛을 살리고 지방 함량을 줄여 건강한 식사로 만들어주는 구이는 모든 식사에 이상적인 선택지입니다. 단백질 풍부하고 칼로리는 낮은 구운 닭 가슴살은 균형 잡힌 식단을 유지하며 맛있고 만족스러운 요리를 즐기고 싶은 사람에게 완벽합니다. 생채소와 함께 먹으면 영양가 있는 식사를 즐길 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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