1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 가슴살 필렛
닭 가슴살 필렛은 세계 각지의 주방에서 필수적으로 사용되는 저지방, 부드러운 닭의 부위입니다. 다재다능함으로 유명한 이 식재료는 지중해에서 아시아까지 다양한 요리에 순환하며 그릴에 구워 먹거나 오븐에 굽거나 볶아먹을 수 있습니다. 고품질 단백질이 풍부하며 지방 함량이 낮아 건강한 식단을 유지하려는 사람에게 탁월한 선택입니다. B 비타민과 셀레늄과 같은 필수 영양소가 풍부하여 에너지 대사와 면역 기능을 지원합니다. 볶음요리, 샐러드, 혹은 파히타와 같은 음식에 사용되는 이 식재료는 매 입맛에 맛과 영양을 전달합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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