1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 가슴살 구운
닭 가슴살 구이는 어떤 식사에도 완벽한 맛있고 건강한 요리입니다. 깔끔한 뼈가 없는 닭 가슴살로 만들어진 이 요리는 허브와 스파이스의 조화로 맛을 낸 후, 종종 마늘, 로즈마리, 그리고 생기를 더해주기 위한 레몬을 곁들여 조리됩니다. 고대 지중해 요리에서 비롯된 이 방법은 닭이 부드럽고 촉촉하게 유지되는 동안 수분을 유지합니다. 튀긴 것이 아닌 구워져 있어 칼로리와 지방 함량이 낮아 건강한 저녁 식사로 적합합니다. 구운 채로 구운 야채나 곡물과 함께 곁들여 영양 가득한 식사를 즐기세요. 구운 닭 가슴살의 순수하고 안식감있는 맛을 즐기세요!
