1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 12.5 mcg | 62% | |
| 칼슘 | 27.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피부없는 닭 가슴살
피부 없는 닭 가슴살은 쇠고기와 비슷한 저지방과 다양한 영양소(단백질, B 비타민 및 셀레늄)으로 가득한 단백질원으로 다양한 요리에서 사용됩니다. 다양한 세계 요리에서 유래한 이 재료는 저지방으로 높은 단백질 밀도로 건강식단의 필수품목입니다. 그릴, 오븐 구이 또는 볶음에 적합하며, 샐러드, 랩 또는 메인 요리에 손쉽게 활용할 수 있습니다. 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 닭 가슴살은 근육 성장을 지원하는 것뿐만 아니라 심장 건강을 촉진하여 영양가 있는 식사를 추구하는 사람들에게 이상적인 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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