1 serving (200 grams) contains 300 calories, 40.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 105.9 mg | 35% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 47.1 g | 94% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치킨 가슴살과 시금치와 치즈
시금치와 치즈가 들어간 닭 가슴살 요리는 연한 구운 닭 가슴살과 영양 가득한 시금치, 부드러운 치즈가 조화롭게 어우러진 맛난 요리입니다. 지중해 요리에서 온 이 레시피는 신선한 재료와 풍부한 맛을 강조합니다. 단백질이 풍부한 닭 가슴살은 근육 건강에 도움을 주며, 시금치는 생명에 중요한 비타민과 항산화제를 제공합니다. 치즈는 맛있는 유혹적인 맛을 더해주지만, 적당히 사용하는 것이 좋습니다. 영양과 맛을 균형있게 갖춘 이 요리는 건강한 식사로, 일주일 내내 어느 날에든 완벽한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
