1 serving (350 grams) contains 400 calories, 50.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 67.6 mg | 22% | |
| 나트륨 | 337.8 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 33.8 g | 67% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 540.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치킨 가슴살과 감자와 샐러드
닭가슴살과 감자 그리고 샐러드는 부드럽고 완벽하게 양념된 구운 닭가슴살과 든든한 구운 감자를 결합한 맛있고 영양가 있는 식사입니다. 이 요리는 신선한 재료와 화려한 맛으로 유명한 클래식 지중해 요리에서 영감을 받았습니다. 믹스 그린, 토마토, 오이로 만든 신선한 샐러드와 함께 비타민과 식이섬유가 풍부합니다. 닭에서 얻는 저지방 단백질은 근육 수리에 도움이 되며, 샐러드 드레싱에 넣은 올리브 오일은 심장 건강을 증진시키는 건강한 지방입니다. 맛과 영양이 균형을 이룬 이 건강한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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