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치킨 가슴살과 꿀 마늘 소스

치킨 가슴살과 꿀 마늘 소스

Dinner

항목 등급: 66/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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394.3
칼로리
47.3
단백질
31.5
탄수화물
7.9
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
394.3
% 일일 값*
총 지방 7.9 g 10%
포화 지방 2.4 g 12%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 110.4 mg 36%
나트륨 788.6 mg 34%
총 탄수화물 31.5 g 11%
식이 섬유 0 g 0%
당류 23.7 g
단백질 47.3 g 94%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 31.5 mg 2%
철분 1.6 mg 8%
칼륨 473.2 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥩 High protein

칼로리 출처

32.6%
49.0%
18.4%
지방: 71 cal (18.4%)
단백질: 189 cal (49.0%)
탄수화물: 126 cal (32.6%)

About 치킨 가슴살과 꿀 마늘 소스

닭 가슴살 허니 갈릭 소스는 부드럽고 즙이 풍부한 닭 가슴살과 집에서 만든 달콤한 갈릭 소스를 조화롭게 결합한 맛있는 요리입니다. 동 아시아 요리에서 유래한 이 요리는 달콤한 꿀, 진한 마늘, 소금간장의 조화로운 조합으로 만들어진 매력적인 글레이즈를 특징으로 합니다. 닭은 수분을 가두면서 단백질 공급원을 제공하는 훈제되거나 볶힌다. 풍미 가득하면서 포화 지방 함량이 낮아 더 무거운 튀긴 옵션에 비해 건강한 대안입니다. 주중 저녁 식사나 식사 준비에 이상적인 이 요리는 가족과 친구들에게 인상을 심어줄 것입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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