1 serving (100 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
261.9
칼로리
54.8
단백질
0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 154.8 mg | 51% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 가슴살 텐더로인
닭 가슴살 텐더로인은 닭 가슴 윗부분 아래에서 나온 살코기를 의미하며, 미지근하고 부드러운 식감과 살짝한 맛으로 유명합니다. 클래식한 미국 요리부터 풍부한 아시아 스터프라이까지 다양한 요리에 선호되는 재료입니다. 단백질 함량이 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강을 중요시하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 칼로리가 적고 탄수화물이 없어 근육 성장과 체중 관리에 도움을 줍니다. 다재다능하고 쉽게 조리할 수 있어 샐러드, 랩 또는 그릴 음식에 완벽하게 어울리며, 세계 각지의 부엌에서 필수적인 재료로 자리잡고 있습니다.
