1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭가슴살 찜
닭 가슴살 증기 요리는 순수한 재료의 단순함을 강조하는 맛있고 부드러운 요리입니다. 또한, 저지방 고단백인 닭 가슴살로 만들어졌으며 아시아 요리를 비롯한 많은 요리에서 주요한 재료입니다. 증기로 조리하면 수분과 영양소를 보존하여 지방과 칼로리가 적은 건강한 선택이 됩니다. 단백질이 풍부하여 근육 성장을 지원하고 더 오랫동안 포만감을 느끼게 합니다. 신선한 채소나 가벼운 소스와 함께 즐기면 마음에 쏙 드는 맛있고 영양가 있는 식사를 할 수 있으며 만족감이 있고 죄책감 없는 식사가 됩니다! 한 주의 어느 날에든 완벽한 건강한 저녁 식사로 딱입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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