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닭가슴살 샐러드

닭가슴살 샐러드

Lunch

항목 등급: 77/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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294.1
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
294.1
% 일일 값*
총 지방 9.4 g 12%
포화 지방 2.4 g 12%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 82.4 mg 27%
나트륨 470.6 mg 20%
총 탄수화물 11.8 g 4%
식이 섬유 3.5 g 12%
당류 4.7 g
단백질 35.3 g 70%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 58.8 mg 4%
철분 1.8 mg 10%
칼륨 588.2 mg 12%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

17.3%
51.7%
31.0%
지방: 84 cal (31.0%)
단백질: 141 cal (51.7%)
탄수화물: 47 cal (17.3%)

About 닭가슴살 샐러드

치킨 가슴살 샐러드는 부드럽고 구운 치킨 가슴살을 싱싱한 초록색 채소, 생기 넘치는 야채, 그리고 톡 쏘는 드레싱과 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 미국 고전 미식으로부터 기원한 이 샐러드는 낮은 지방 함량으로 당신의 하루를 지탱해줄 단백질이 풍부하게 들어 있습니다. 토마토, 오이, 아보카도와 같이 신선한 재료는 맛 뿐만 아니라 필수 비타민과 건강한 지방을 함유하고 있습니다. 가벼운 점심이나 저녁식사로 완벽한 치킨 가슴살 샐러드는 맛을 희생하지 않고 건강한 식사를 즐길 수 있는 즐거운 방법입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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