1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭가슴살조각
닭 가슴살은 안정적이고 다용도로 사용되는 살코기 부위로, 높은 품질의 단백질과 필수 영양소가 풍부하다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래된 이 음식은 구운 닭고기, 볶음 요리 및 샐러드와 같은 요리에서 핵심적인 역할을 한다. 지방이 적고 비타민 B6과 B12가 풍부해, 근육 성장을 지원하고 신진대사를 촉진한다. 구워먹든 볶아먹든 그리고 구운 뒤에도, 닭 가슴살은 맛있고 영양가 있는 식사를 위한 무한한 가능성을 제공하여 건강식을 즐기는 사람들에게 애호될만한 선택이다. 몸과 마음을 모두 양식하는 맛있는 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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