1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 스프레이로 팬 프라이한 닭 가슴살
올리브 스프레이로 팬에서 구운 닭가슴살은 신선한 재료의 간결함을 강조하는 맛있고 건강한 요리입니다. 지중해를 떠오르게 하는 이 요리는 부드러운 닭가슴살에 올리브 오일 스프레이를 가볍게 뿌려 칼로리와 지방을 줄인 채식 요리 방법으로 손질되어 훌륭합니다. 완벽하게 볶아내어 쥐인 닭은 쥬시한 맛을 간직하고 항산화제로 알려진 올리브 오일의 심장에 좋은 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 생기 넘치는 채소와 함께 제공하여 하루 언제든지 완벽한 영양식으로 간단히 준비할 수 있는 요리를 즐기세요! 고속이면서 준비하기 쉬운 맛있고 건강한 옵션을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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