1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다리에 있는 닭가슴살
뼈 있는 닭 가슴살은 부드러움과 풍부한 맛을 결합한 육질이 풍부한 고기입니다. 다양한 요리에서 인기를 얻으며, 전 세계 요리에 가정 요리의 편안함을 가져다줍니다. 저지방 고단백 식품이 가득하여 근육 건강에 도움을 주면서도 지방 함량이 낮아 식이를 관리하는 사람들에겐 현명한 선택입니다. 뼈 있는 요리로 준비할 때, 습기가 풍부한 경험뿐만 아니라 꼭 필요한 영양소도 함께 얻을 수 있습니다. 바베큐, 로스팅 또는 풍미 있는 소스에 찌거나 끓여 요리할 때 딱 맞는 뼈 있는 닭 가슴살은 부드럽고 영양가 있는 주방 별들 중 하나로 맛과 영양 모두 챙길 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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