1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭가슴살
닭 가슴살은 단백질의 균형 잡힌 다재다능한 원천으로서, 비타민 B6과 나이아신 같은 필수 영양소가 풍부하다. 전 세계의 요리 전통에서 유래한 이 음식은 구운 꼬치부터 크리미한 카세롤까지 다양한 요리에서 빛을 발한다. 아주 적은 지방과 칼로리가 함유되어 건강을 중시하는 사람들에게 인기가 많아 근육 성장과 체중 관리를 촉진한다. 셀레늄이 풍부하여 면역 기능도 지원한다. 구운, 볶은, 혹은 볶은 요리로 조리되는 닭 가슴살은 맛있고 영양 가득한 모든 식사에 좋은 선택이다.
