1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 583.3 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 물에서 치킨 가슴살
물에 삶은 닭가슴살은 부드럽게 조리하여 자연스러운 수분과 맛을 유지하기 위해 선조림한 영양가 풍부한 요리입니다. 이 조리법은 다양한 요리에서 인기가 있으며 아시아의 스프나 지중해 요리에 자주 사용됩니다. 저지방과 저칼로리인 이 요리는 단백질이 풍부하여 건강을 중시하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 설탕이나 방부제가 첨가되지 않았으며, 이 요리는 식사 준비나 빠르고 건강한 가족 식사에 안성맞춤입니다. 그대로 먹어도 좋고 신선한 허브와 야채를 첨가하여 맛있고 균형 잡힌 식사로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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