1 serving (86 grams) contains 142 calories, 26.7 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.8 mg | 67% | |
| 나트륨 | 175 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 74.2 g | 148% | |
| 비타민 D | 19.4 mcg | 96% | |
| 칼슘 | 30.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 611.1 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭가슴살 반숙
닭 가슴살 반숙은 부드러운 닭고기가 완벽하게 후려쳐진 맛있는 요리로, 전 세계 다양한 요리에서 시작되었습니다. 이 요리는 필수 영양소가 풍부한 저지방 단백질을 강조합니다. 닭을 끓이면 수분을 유지하면서 지방 섭취를 최소화하여 심장에 좋은 선택입니다. 샐러드나 곡물 볼의 고단백 토핑으로 즐겨지며, 칼로리는 낮지만 풍미는 높습니다. 건강한 생활을 추구하는 사람들에게 완벽한 선택이며 다재다능하고 만족스러워서 맛을 희생하지 않고 몸을 건강하게 만들어줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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