1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치킨 브레스트 플라우타
닭 가슴살 플라우타는 부드럽고 향신한 치킨이 바삭한 토르티야로 싸여 있는 멕시코 요리로, 맛있는 메뉴입니다. 전통적으로 이 플라우타는 황금색깔의 완벽한 상태가 될 때까지 깊은 기름에 튀겨지나, 건강을 생각한다면 구워도 좋습니다. 양파와 향신료와 같은 신선한 재료로 가득한 이 요리는 매 끼에 풍부한 맛을 제공합니다. 와스레몰과 살사 같은 사이드 디시로 제공되는 경우가 많은데, 닭 가슴살 플라우타는 단순히 만족스러운 것뿐만 아니라 닭으로부터의 저지방 고단백 식품을 제공하여 어떤 식사에도 영양가 있는 선택지가 됩니다. 활기찬 멕시코 미식의 본질을 담은 이 맛있는 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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