1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭가슴살 브로콜리 버섯 밥
닭 가슴살 브로콜리 버섯 밥은 부드럽고 균형 잡힌 닭 가슴살, 생기 넘치는 브로콜리, 그리고 흙을 닮은 버섯을 모두 풍성한 백미 위에 얹은 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 건강한 아시아식 요리에서 비롯된 이 식사는 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부합니다. 닭은 뛰어난 단백질 원천을 제공하며, 브로콜리는 풍부한 식이섬유와 항산화제가 많이 들어있습니다. 버섯은 맛과 영양을 더해 균형 잡힌 식단의 완벽한 선택이 됩니다. 이 영양가 있는 요리를 즐기세요. 이 요리는 만족스럽기만 한 것이 아니라 건강한 생활방식을 지지합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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