1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭가슴살
닭 가슴살은 다양한 요리에 활용되는 단백질 고객으로, 여러분의 식사를 업그레이드할 수 있는 저지반 채식입니다. 필수 영양소가 풍부하며 단백질 함유량이 높고 지방 함량은 낮아 건강을 중시하는 이들에게 선호되는 식재료입니다. 지중해 그릴 요리에서부터 아시아식 볶음 요리까지 전 세계의 다양한 요리에서 쉽게 찾아볼 수 있으며, 닭 가슴살은 다양한 맛을 흡수하는 데 뛰어납니다. 구워 먹거나 그릴에 구워낼 수도 있고 볶을 수도 있어 부드럽고 촉촉한 식감을 유지하며 향신료와 양념을 위한 완벽한 캔버스 역할을 해줍니다. 닭 가슴살을 정기적으로 즐기면 근육 건강을 지원하는 동시에 맛있고 영양 가득한 식사를 할 수 있습니다!
