1 serving (196 grams) contains 204 calories, 14.0 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 26.7 grams of carbohydrates.
203.8
칼로리
14.0
단백질
26.7
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (196g)
칼로리 |
203.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 49 mg | 16% | |
| 나트륨 | 315.6 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 26.7 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 14.0 g | 28% | |
| 비타민 D | 7.8 mcg | 39% | |
| 칼슘 | 66.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 501.8 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 치킨 비리야니
치킨 비리아니는 인도 아래 대륙에서 기원하는 향긋하고 맛있는 요리입니다. 이 요리는 바스마티 쌀과 함께 조리된 부드러운 양념 치킨이 포함되어 있으며, 새프론, 카르다몬, 클로브와 같은 향신료로 향을 낸다. 자주 신선한 코리앤더와 바삭바삭한 튀긴 양파를 올려 한끼 식사로 충분한 이 요리는 감각을 즐길 수 있는 만찬이다. 풍미가 풍부하지만 저지방 치킨과 향신료의 사용으로 일부 건강상의 이점을 제공하는 이 요리는 단백질과 항산화제를 제공한다. 그러나 추가된 기름과 기가 들어간 농축된 열량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요하다. 치킨 비리아니의 매력을 경험해보세요, 여러분이 즐기는 매 순간이 요리 전통의 이야기를 전합니다!
