1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭고기와 칠면조 샐러드 with 계란
닭과 칠면조 샐러드와 계란은 부들부들한 구운 닭고기와 칠면조를 곁들인 맛있고 영양가 있는 요리로, 딱딱한 삶은 계란과 함께 어울립니다. 이 푸짐한 샐러드는 가벼운 비네그렛으로 맛을 더해 싱싱한 맛을 즐길 수 있습니다. 미국 고전 요리에 기반을 둔 이 요리는 충분한 점심이나 가벼운 저녁 식사로 안성맞춤입니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 이 샐러드는 칼로리를 절제하면서 하루 동안의 에너지를 공급해줍니다. 맛있고 건강한 식사를 위해 혼자 먹거나 통곡물 랩에 싸서 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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