1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
35.3
단백질
5.9
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭고기와 칠면조 샐러드 with 계란
닭과 칠면조 샐러드와 계란은 부들부들한 구운 닭고기와 칠면조를 곁들인 맛있고 영양가 있는 요리로, 딱딱한 삶은 계란과 함께 어울립니다. 이 푸짐한 샐러드는 가벼운 비네그렛으로 맛을 더해 싱싱한 맛을 즐길 수 있습니다. 미국 고전 요리에 기반을 둔 이 요리는 충분한 점심이나 가벼운 저녁 식사로 안성맞춤입니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 이 샐러드는 칼로리를 절제하면서 하루 동안의 에너지를 공급해줍니다. 맛있고 건강한 식사를 위해 혼자 먹거나 통곡물 랩에 싸서 즐기세요!
