1 serving (200 grams) contains 250 calories, 28.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 32.9 g | 65% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치킨과 시금치 볶음
닭가슴살 시금치 볶음 요리는 싱싱한 시금치, 후추와 맛있는 마늘로 완벽하게 볶아낸 연한 닭가슴살로 특징 지어진 화사한 요리입니다. 이 빠르고 맛있는 레시피는 아시아 요리에서 영감을 받아 풍부한 맛과 색으로 가득합니다. 닭에서 단백질을, 시금치에서 필수 비타민을 공급하여 새어나가는 선택의식입니다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 철분과 항산화제가 풍부하며 건강한 식사로 제격입니다. 바쁜 주말에 완벽한 이 볶음 요리는 건강에 좋고 영양 가득한 재료로 만들어진 환상적인 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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