1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 9.4 mcg | 47% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 닭과 브로콜리가 들어간 쌀 카세롤
닭과 라이스 캐서롤에 브로콜리를 넣은 요리는 부드러운 닭, 건강한 쌀, 활기찬 브로콜리가 모두 크리미 소스 속에서 완벽하게 구워져 나온 푸짐하고 안정감 있는 요리입니다. 미국 클래식 요리에서 비롯된 이 캐서롤은 가족 식사와 식사 준비에 완벽합니다. 닭의 단백질과 브로콜리의 영양소가 풍부하여 포만감 있고 맛있는 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 크리미 소스의 기반으로 풍부함을 더할 수 있지만, 저지방 성분을 사용하여 가볍게 만들 수도 있습니다. 모두를 함께 끌어모으는 맛있는 원끔 반찬을 즐기세요!
