1 serving (200 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
376.5
칼로리
29.4
단백질
41.2
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 닭고기와 올리브유 들오일이 들어간 오르조 샐러드
닭과 오르조 샐러드는 부드럽고 구운 닭고기, 살짝 익힌 오르조 파스타, 다채로운 파프리카, 그리고 상큼한 오이가 결합된 매력적인 지중해 요리입니다. 생기 넘치는 레몬 비네그레트 소스에 버무려져 풍성한 맛과 영양을 자랑합니다. 닭고기의 단백질과 신선한 채소의 비타민이 풍부하여 가벼운 점심이나 저녁식사로 훌륭한 선택입니다. 오르조의 전곡이 포만감을 줍니다. 냉장 또는 실온에서 즐기기에 완벽한, 다양하고 맛있는 이 요리는 식사 준비에도 좋습니다.
