1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 닭고기와 채소 볶음요리
닭과 혼합 채소 볶음 요리는 연한 닭고기와 파프리카, 브로콜리, 콩 호박과 같은 신선한 채소의 다채로운 메들리를 섞은 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 빠른 요리 방법은 각 재료의 영양소와 맛을 보존합니다. 이 요리는 칼로리가 낮지만 단백질과 비타민이 풍부하여 어떤 식사에도 좋은 건강한 선택지입니다. 가벼운 간장 또는 생강 마늘 양념을 넣어 만들어진 이 요리는 단지 만족스러울 뿐만 아니라 풍성한 맛 또한 가지고 있습니다. 주중 저녁 식사로 완벽한 닭과 혼합 채소 볶음 요리는 한 팬에 건강한 재료를 즐기는 유쾌한 방법입니다.
