1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭고기와 초록콩
닭가슴살과 콩나물은 연한 닭가슴살과 생기가 넘치는 콩나물을 조화롭게 결합한 맛있고 균형잡힌 요리입니다. 클래식한 미국 요리에서 비롯된 이 요리는 영양소가 풍부한 경험을 위해 간단한 재료를 모아 놓았습니다. 닭고기는 훌륭한 단백질 공급원으로, 콩나물은 필수 비타민과 미네랄을 제공하여 저칼로리이면서 고섬유 선택지가 됩니다. 마늘과 올리브 오일의 향미를 더해 볶아내어 입맛 뿐만 아니라 심장 건강에도 좋습니다. 빠른 주중 저녁 식사로 완벽한 닭가슴살과 콩나물은 건강한 맛을 즐기는 만족스러운 방법입니다.
