1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭고기와 콜리플라워 샐러드
치킨과 꽃양배추 샐러드는 연한 구운 치킨과 싱싱하고 바삭한 꽃양배추 꽃갈이를 혼합한 맛있는 퓨전 요리입니다. 이 영양가 있는 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받아 산뜻한 체리 토마토, 오이, 파슬리가 어우러진 생기발랄한 레몬 비네그레트에 버무려진다. 단백질과 섬유소를 풍부하게 함유한 이 요리는 탄수화물 함량이 낮아 건강하고 죄책감 없는 식사로 안성맞춤입니다. 이 다채로운 바삭한 샐러드는 영양만점일 뿐만 아니라 맛의 생기 가득한 축제로, 하루를 활력있게 만들어 줄 것입니다!
