1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
34.7
단백질
3.2
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치킨과 오이
닭과 오이는 부드러운 닭고기와 시원한 오이를 완벽하게 조화시키는 상쾌한 요리입니다. 아시아 요리에서 기원하였으며, 이 맛있는 음식은 종종 다양한 양념과 풍부한 소스로 만들어져 풍미가 풍성합니다. 닭고기의 단백질과 오이의 수분을 공급하는 식이섬유가 풍부하여 모든 식사에 건강한 옵션입니다. 칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부하여, 닭과 오이는 단지 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 균형 잡힌 식습관을 지원합니다. 이 화사한 요리를 가벼운 점심이나 알찬 저녁 식사로 즐기세요!
