1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
12.7
단백질
47.6
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토와 병아리콩
토마토와 함께하는 병아리콩 요리는 지중해 요리의 맛을 선사하는 맛난, 건강한 요리로, 부드러운 병아리콩과 익은 토마토를 조화롭게 어우러뜨립니다. 이 생기 넘치는 레시피에는 마늘, 양파, 신선한 허브가 특징으로, 풍부한 고소한 맛을 낸다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여, 병아리콩은 심장 건강과 소화를 지원하고 토마토는 항산화 물질을 제공합니다. 푸짐한 사이드 요리나 메인 요리로 좋으며, 토마토와 함께하는 병아리콩 요리는 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 위한 영양 가득한 선택입니다. 지금 이 건강하고 만족스러운 식사를 즐기세요!
