1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
12.7
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 녹두 샐러드 여름 신선
Chick Pea Salad Summer Fresh는 지중해 요리의 본질을 축하하는 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 단백질이 풍부한 병아리콩, 바삭한 오이, 즙이 많은 토마토, 바삭바삭한 파프리카가 가득 담겨 있는 이 샐러드는 풍미와 색채로 가득합니다. 신선한 허브를 뿌려 레몬 비네그렛으로 먹음으로써 상쾌하면서도 식이섬유와 필수 비타민이 풍부합니다. 가볍고 건강하며 죄책감 없는 즐거움을 몸에 안겨주고 있는 것을 알고, 다음 바베큐에서 가볍게 점심이나 사이드 요리로 즐기세요!
