1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭가슴살
닭 가슴살은 세계 각지의 요리에서 즐겨지는 저지방, 다재다능한 단백질 원천입니다. 비타민 B6와 나이아신 같은 필수 영양소가 풍부하여 에너지 대사와 근육 성장을 지원합니다. 구워 먹든, 로스트든, 볶든, 닭 가슴살은 지중해 샐러드부터 매운 아시아 볶음 요리까지 모든 요리에 아름답게 적응합니다. 낮은 지방 함량으로 건강 애호가들 사이에서 인기가 높아 심장 건강과 체중 관리를 촉진합니다. 닭 가슴살과 함께 맛있고 영양가 있는 가능성을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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