1 serving (28 grams) contains 137 calories, 4.4 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
685
칼로리
22
단백질
61.5
탄수화물
43
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
685 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 43 g | 55% | |
| 포화 지방 | 4.5 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 61.5 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 53.0 g | 189% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 22 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 885.0 mg | 68% | |
| 철분 | 6.5 mg | 36% | |
| 칼륨 | 220.0 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About Chiasamen
Chiasamen은 멕시코와 과테말라 원산지인 Salvia hispanica 식물로부터 유래한 작고 강력한 종자입니다. 핵심 영양소가 풍부하여 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질 및 항산화제가 풍부합니다. 이 다재다능한 종자들은 스무디, 오트밀, 샐러드 및 베이킹용 음식에 손쉽게 포함시킬 수 있습니다. 액체를 흡수하는 독특한 능력으로 건강한 푸딩과 겔 형태의 식감을 만드는 데 좋으며 영양가 있는 간식을 위해 완벽합니다. 심장 건강, 소화 촉진 및 전반적인 웰빙 증진에 도움이 될 수 있는 Chiasamen은 균형 잡힌 식단에 훌륭한 보충이 됩니다!
