1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치아씨드 푸딩
치아씨드 푸딩은 치아씨드, 우유(유제품 또는 식물성), 꿀 또는 메이플 시럽과 같은 천연 감미료 세 가지 간단한 재료로 만든 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 고대 중미국 문화에서 유래한 이 작은 씨앗은 오메가-3 지방산, 섬유질 및 단백질이 풍부하여 건강한 아침 식사나 간식으로 탁월한 선택입니다. 이 부드러운 푸딩은 만족감을 주는데 그치지 않고 하루 종일 포만감과 에너지를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그 다양성으로 과일, 견과류 또는 향신료를 첨가하여 맛있는 요리 경험으로 변신할 수 있습니다. 치아씨드 푸딩 한 그릇을 즐기고 맛있는 방법으로 몸을 기르세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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