1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
31.7
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 채식물 기반의 쌀 푸딩과 딸기, 블랙베리
딸기와 블랙베리가 들어간 치아 푸딩은 맛있고 영양가 있는 간식으로, 아몬드 우유에 담근 치아씨의 부드러운 질감과 익은 딸기와 즙이 흘러 나오는 블랙베리의 생기 넘치는 맛을 결합합니다. 고대 마야와 아즈텍 문화가 기원인 치아씨는 오메가-3 지방산, 식이 섬유, 항산화제가 풍부하여 건강에 이로운 식품입니다. 이 요리는 자연스럽게 단 맛이 나고 아침 식사로, 간식으로, 또는 가벼운 디저트로 즐길 수 있습니다. 이 지구 친화적인 다채로운 그릇 속에 푹 빠져서 맛을 만족시키면서 몸을 영양으로 가득 채우세요!
