1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카키와 망고, 코코넛이 들어간 치아푸딩
망고와 코코넛이 듬뿍 들어간 치아 푸딩은 코코넛 밀크의 부드러운 질감, 성숙한 망고의 달콤함, 그리고 치아씨앗의 영양가를 결합한 열대과일의 즐거움입니다. 중앙 아메리카에서 유래된 이 요리는 맛뿐만 아니라 굉장히 건강합니다. 치아씨앗에는 오메가-3 지방산, 식이섬유, 항산화제가 풍부하며 소화 건강을 촉진하고 오랫동안 포만감을 유지합니다. 망고의 자연스러운 단맛은 풍부한 맛과 비타민을 제공하며, 코코넛은 건강한 지방을 공급합니다. 이 죄책감 없는 간식을 아침 식사, 디저트 또는 간식으로 즐기고 천국의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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