1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
39.4
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 카키와 망고, 코코넛이 들어간 치아푸딩
망고와 코코넛이 듬뿍 들어간 치아 푸딩은 코코넛 밀크의 부드러운 질감, 성숙한 망고의 달콤함, 그리고 치아씨앗의 영양가를 결합한 열대과일의 즐거움입니다. 중앙 아메리카에서 유래된 이 요리는 맛뿐만 아니라 굉장히 건강합니다. 치아씨앗에는 오메가-3 지방산, 식이섬유, 항산화제가 풍부하며 소화 건강을 촉진하고 오랫동안 포만감을 유지합니다. 망고의 자연스러운 단맛은 풍부한 맛과 비타민을 제공하며, 코코넛은 건강한 지방을 공급합니다. 이 죄책감 없는 간식을 아침 식사, 디저트 또는 간식으로 즐기고 천국의 맛을 만끽하세요!
