1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 14.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 그래놀라가 들어간 치아 푸딩
그래놀라와 치아 푸딩은 부드러운 치아 푸딩과 아몬드 우유에 담가진 영양가 풍부한 치아씨로 만든 바삭바삭한 영양가 가득한 그래놀라를 결합한 맛과 식감의 멋진 조화입니다. 이 요리는 많은 건강식에 의식하는 요리들에서 기념할 수 있는 초식물 운동의 유래를 갖고 있습니다. 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질 가득한 치아씨는 소화 건강을 증진하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그래놀라를 한 덩어리 놓으면 쫄깃한 치아 푸딩을 아름답게 보완해줄 만한 만족스러운 크런치를 더할 수 있습니다. 아침 식사, 간식 또는 디저트로 즐겨봐도, 일상을 채우는 맛있는 방법이자 참으로 영양가 있는 것을 즐기는 방법입니다!
