1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
39.4
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 과일이 들어간 치아 푸딩
과일이 들어간 치아 푸딩은 매혹적이고 영양가 있는 간식으로, 언제 먹든 완벽합니다. 작고 영양이 풍부한 치아씨앗을 크리미한 아몬드나 코코넛 밀크에 불려 만들었으며, 딸기, 블루베리, 바나나 등 신선한 과일들로 장식되어 있습니다. 이 요리는 치아씨앗이 수세기 동안 즐겨진 전통적인 남아메리카 요리에 뿌리를 두고 있습니다. 오메가-3 지방산, 섬유질, 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 소화를 촉진해주는 건강한 옵션입니다. 만족스러운 아침식사나 맛있고 영양가 있는 간식으로 즐기세요!
