1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 칠아씨앗 푸딩과 블루베리
블루베리가 들어간 치아 푸딩은 아몬드 우유에 담근 부드러운 치아씨와 신선한 블루베리의 활기찬 맛을 결합한 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 고대 중앙아메리카 요리에서 기원한 이 현대 슈퍼푸드는 오메가-3 지방산, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 심장 건강에 이로운 선택입니다. 칼로리는 낮지만 영양소는 풍부하여 아침 식사나 간식으로 완벽합니다. 몇 가지 간단한 재료로 에너지와 웰빙을 공급하는 맛있게 포만감 있는 요리를 만들어낼 수 있습니다. 매 숟가락마다 건강한 맛을 즐기세요!
