1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 치아 푸딩
치아 푸딩은 소규모 치아 씨앗을 우유나 유제품 대안액에 불린 후 부드럽고 즐거운 질감을 만들어내는 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 고대 메소아메리카 문화에서 기원한 이 작은 씨앗은 오메가-3 지방산, 섬유 및 단백질이 풍부하여 건강에 도움이 되는 강력한 식품입니다. 다양한 과일, 꿀 또는 향신료로 맛을 낼 수 있는 이 다재다능한 요리는 아침 식사, 간식 또는 디저트로 완벽합니다. 준비하기 쉽을 뿐만 아니라 채식주의자 및 글루텐 무료 식단을 촉진하는 건강한 식습관을 제공하는 이 미련없는 탐닉을 즐기세요. 이 미련 없는 탐닉은 신체를 영양 공급하고 미각을 즐겁게 하는 재미를 느낄 수 있습니다!
