1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 치아 프리지
친화 죽은 영양 가득한 치아씨앗, 크림 알몬드 밀크 및 바닐라 향이 가미된 건강한 아침식사 옵션이다. 중앙 아메리카에서 유래된 이 요리는 건강식 다이어트에서 전 세계적으로 인기를 얻고 있다. 오메가-3 지방산, 섬유 및 단백질이 풍부한 치아씨앗은 소화를 촉진하고 더 오래 배부르게 느끼게 돕는다. 신선한 과일, 견과류 또는 꿀을 넣어 마무리된 친화 죽은 당신의 하루를 멋지고 영양가 있게 시작하기에 완벽하다. 착한 아침을 보장하고 아침 식사에 에너지를 공급하자!
