1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
47.3
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 차오트밀푸딩
친구 오트밀 푸딩은 오트밀의 건강한 선물과 치아씨드의 영양을 담은 맛있는 요리입니다. 이 부드러운 요리는 건강을 중시하는 사람들 사이에서 인기가 많으며 다양한 요리에서 비롯되었으며 세계 각지의 아침상에서 자주 볼 수 있습니다. 식이섬유, 단백질 및 오메가-3 지방산이 풍부하여 소화를 촉진하고 더 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 단순하게 오트밀, 치아씨드, 선호하는 우유 및 조금의 꿀 또는 메이플 시럽을 섞고, 하룻밤 동안 숙성시켜 하루를 활기차게 시작하는 완벽한 식사를 즐기십시오. 신선한 과일, 견과류 또는 시나몬을 솔솔 뿌린 채로 즐겨보세요!
